Mi a Nia?
Nia, az Élet Tánca. A Nia egy olyan komplex, érzékelés alapú mozgásforma, amely a harcművészetek, a gyógyító mozgások és a tánc elemeit használja fel, és amely korra, testalkatra való tekintet nélkül mindenkit arra bátorít, hogy kapcsolatot teremtsen a testével, elméjével, az érzéseivel és a lelkével.
Hogyan működik a Nia?
A Nia órákon mezítláb táncolunk lélekmozgató, változatos zenékre. Minden egyes Nia óra valójában más, hiszen az órákon résztvevők maximálisan adaptálhatják a mozdulatokat, azok kombinációit a saját testi-lelki-érzelmi igényeiknek megfelelőn. Minden tapasztalás, ami Nia közben ér bennünket, pozitív irányban alakítja azt, ahogy érzünk, gondolkodunk, élünk.
Hogyan is működik a Nia? A Nia a Tai-Chi, a Taekwondo, az Aikido, a Jazz-tánc, a Modern-tánc, a Duncan tánc, az Alexander Technika, a Feldenkrais Módszer és a Jóga elemeiből inspirálódik. Minden egyes óra 52 mozdulat egyedülálló kombinációját kínálja, meg- és átdolgoztatva a test különböző részeit, az alapot, a törzset és a felső végtagokat.
Mivel a saját, aktuális fizikai-szellemi-lelki állapotra fókuszál, az abból való maximum kihozása az egyik szándéka, ezért azok is bátran eltáncolhatják a mozdulatokat, akik ezer éve nem mozogtak, de azok is örömöt találnak benne, akik napi szintű, atletikus kihívások elé állítják magukat.
Tanárunk: Brezina Kinga
Ajánlott viselet:Kényelmes ruházat. Cipőre nem lesz szükség, esetleg egy vastag zoknit érdemes hoznod, mezítláb táncolunk.
Bővebb leírást itt találsz ›››
https://www.youtube.com/watch?v=Y4MoWejC1H8
még 7 hely szabad